오늘은 건강정보로 둥굴레차 효능과
둥굴레차 부작용에 대해서
정리해드리도록 하겠습니다.
이제 겨울로 접어들면서
일교차가 크고 제 법 날씨가
쌀쌀해지고 있는데요
겨울철에는 따뜻한 차 한잔이
온 몸을 녹여주곤 합니다.
부담없이 마실 수 있는 차 중에는
둥굴레차가 있는데 특히 둥굴레차는
감기에도 좋아서 겨울철에 마시기
좋은 차라고 합니다.
오늘은 이러한 둥굴레차의 효능에는
어떤 것들이 있고 또한 주의할 점은 없는지
둥굴레차 부작용에 대해서 알려드리겠습니다.
우리가 흔히 접할 수 있는 둥굴레차
그럼 둥굴레차 효능부터 살펴보겠습니다.
첫번째로 감기에 좋습니다.
서두에서 잠깐 언급해드렸듯이
둥글레차 효과에는 감기를
예방해주는 효과가 있다고 합니다.
둥굴레차 성분 중에 기관지의 기초면역력을
높여주는 성분들이 있기 때문인데요
감기뿐만 아니라 다양한 기관지염증에도
효과가 있다고하니 기관지가 안좋으신분들도
둥굴레차를 꾸준히 드셔보시기 바랍니다.
두번째로 불면증 개선 효과 입니다.
둥굴레차의 효능 중에는 밤에 잠을
잘 못 주무시는분들께도 좋다고 합니다.
바로 불면증 개선 효과 때문인데요
트리토판이라는 성분이 몸의 이완을
풀어주는 역할을 하기 때문에
수면에 도움을 준다고 합니다.
세번째로 피부미용에도 좋습니다.
피부미용에도 좋은 효과가 있다고하니
여성분들이 꾸준히 마시기도 좋은듯 해요
둥굴레차가 우리 몸속에 쌓인 노폐물과
나쁜 독소들을 배출하는데 도움을 주어
피부를 매끈하고 촉촉하게 만들어준다고 해요
네번째로 당뇨병 개선 및 예방 효과입니다.
둥굴레차 효능에는 당뇨병을 예방하거나
개선하는데도 도움이 된다고 합니다.
당뇨는 당 수치가 높아지는 질환으로
둥굴레차가 인슐린 분비를 돕기 때문에
혈당 수치를 조절하는데 좋다고 합니다.
그럼 둥굴레차 부작용도 알아보겠습니다.
둥굴레에는 딱히 독성이 없지만
기본적인 성질이 쓴 성질이기 때문에
공복에 먹기에는 부담이 된다고 합니다.
공복에 복용시에 속쓰림 증상이
나타날 수도 있다고하니 식후에
드시는 것을 추천드립니다.
또한 체질상 안맞는분들이 있을 수도 있는데
체질에 안맞으면 설사와 같은 증상이
나타날 수도 있습니다.
따라서 몸에 맞지 않는분들은 섭취를
자제하시는 것이 좋습니다.
이상으로 둥굴레차 부작용과
둥굴레차 효능 몇 가지에 대해
간략하게 정리해보았습니다.
겨울철 건강관리에 도움이 되셨으면 합니다.