붕어즙 효능과 잉어즙 효능에
대해 정리해드리도록 하겠습니다.
붕어와 잉어 언듯보면 비슷해서
헷갈려하시는분들이 있으신데요
붕어는 수염이 있고 잉어는 수염이 없습니다.
또한 잉어는 몸길이가 30cm에서
1미터까지 크기가 다양하고 큽니다.
붕어의 경우 부어 또는 즉어라고도 불리며
우리나라 전역에 분포해있습니다.
아마 붕어는 많이 보셨을듯 합니다.
잉어와 붕어 둘다 민물고기로
예로부터 약용이나 식용으로
다양하게 쓰일 만큼 효능이 뛰어납니다.
오늘은 이러한 붕어즙 효능과
잉어즙 효능에 대해서 정리해드리겠습니다.
먼저 붕어즙 효능부터 살펴보겠습니다.
1. 몸보신용으로 허안 몸을 회복시켜주고
체력을 복돋아주는 효과가 있습니다.
2. 불포화지방산 함유량이 높아
고혈압 예방 및 개선에 좋습니다.
3. 붕어에는 칼슘 함유량도 높습니다.
따라서 뼈 건강에 도움을 줍니다.
성장기 어린이의 뼈 건강이나
노인분들의 골다공증 예방에도 효과가 있습니다.
4. 붕어즙의 효능에느 빈혈에도 좋은 효과가 있습니다.
칼슘을 비롯해 철분 함량이 많기 때문입니다.
평소 현기증이나 빈혈 증상이 잦으신분들께선
붕어즙을 드셔보시기 바랍니다.
5. 몸이 자주 붓는분들에게 좋습니다.
붕어즙 효과로 붓기는 빼주는 효과가 있는데요
붓기에도 좋지만 탈모에도 효과가 좋다고 합니다.
다음은 잉어즙 효능에 대해 살펴보겠습니다.
1. 산모들이 먹기에 좋습니다.
출산 후에 몸의 붓기를 빼는데도 효과가 좋으며
모유를 만드는데 도움을 준다고 합니다.
주로 출산 후에 드시기 좋은 음식입니다.
2. 혈액순환 개선에 도움이 됩니다.
잉어에는 이데노신 성분이 풍부한데
이 성분이 혈액순환을 촉진시켜준다고 합니다.
3. 잉어즙의 효능은 위건강에도 좋습니다.
위궤양이나 위염에 효과가 좋으며
소화불량에도 좋은 효과가 있다고 합니다.
평소 소화불량이 잦으신분들은
잉어즙을 드셔보시기 발바니다.
4. 수족냉증에 효과가 있습니다.
앞서 잉어즙의 효능에서 혈액순환을
촉진시켜준다고 말씀드렸는데
피가 잘돌게해서 손발이 찬 증상을
완화시켜주는 효과가 있습니다.
5. 원기회복에 도움을 줍니다.
잉어즙은 보양식으로 유명합니다.
각종 비타민과 단백질, 철분 등
몸에 좋은 성분들이 다량 함유되어 있어
보양식으로 먹기 좋은 음식입니다.
이상으로 붕어즙 효능 및 잉어즙 효능에
대해서 5가지씩 간단하게 정리해드렸습니다.
도움이 되셨길 바라며 마치도록 하겠습니다.