오늘은 핑거루트 효능과
핑거루트 부작용에 대해서
알아보는 시간을 갖겠습니다.
핑거루트에 대해 들어보셨나요?
다이어트에 도움이 된다는게
알려지면서 유명해진 식물입니다.
핑거루트라는 이름은 손가락(핑거),
뿌리(루트)의 합성어로 손가락 모양으로
생긴 뿌리라고해서 붙여진 이름입니다.
핑거루트는 생강과의 식물로
인도네시아가 원산지라고 합니다.
주로 인도네시아나 캄보디아 등에서
향신료로 많이 사용된다고 합니다.
오늘은 이러한 핑거루트 효능과
핑거루트 부작용에 대해
간단하게 정리해드리겠습니다.
먼저 핑거루트의 효능부터 살펴보겠습니다.
1. 다이어트 효과
서두에서도 말씀드렸듯이
핑거루트가 유명해진 이유입니다.
핑거루트의 효능에는 몸 속에 쌓이는
지방을 억제하고 분해하는 효과가 있어
체중감량에 도움이 된다고 합니다.
2. 항암 효과
암을 예방하는 효과도 뛰어난데요
핑거루트에 함유된 판두라틴과 카다모님
성분 덕분이라고 합니다.
이 성분들이 암 세포 성장을 억제하는
효과가 뛰어나 암 예방 및 개선에
효과가 좋다고 합니다.
3. 피부미용 효과
핑거루트의 대표성분인 판두라틴 성분은
피부미용에도 좋다고 합니다.
이 성분이 우리 몸 속 콜라겐 생성에
도움을 주어 피부탄력이나 주름개선에
좋은 영향을 미친다고 합니다.
4. 소화촉진 및 식욕증대
평소 식욕부진이 잦거나 소화불량이
있으신분들도 핑거루트를 섭취해보시기 바랍니다.
핑거루트 효능에는 식욕을 증진시키고
소화를 촉진하는 효과도 뛰어나다고 합니다.
또한 설사에도 효과가 있다고해요
그럼 섭취시 주의점은 없는지
핑거루트 부작용도 알아보겠습니다.
핑거루트는 기본성질이 따뜻한
성질을 지닌 식물이빈다.
따라서 몸에 열이 많으신분들에게는
체질상 맞지 않을 수 있습니다.
또한 알러지 반응이 나타날 수도 있어
섭취시 두드러기나 가려움증 등의
증상이 나타날 경우 섭취를
자제하시는 것이 좋습니다.
오늘은 건강정보로 핑거루트 효능과
핑거루트 부작용에 대해 알아봤습니다.
오늘도 건강한 하루 되시기 바라며
유용한 정보가 되셨으면 합니다.