오늘은 간이 안좋을때 증상에
대해서 몇 가지 정리해드리겠습니다.
간은 우리몸에서 중요한 역할을
하는 장기 중에 하나입니다.
간의 기능으로는 각종 대사작용과
해독작용, 살균작용 등을
담당하고 있는 장기 입니다.
간 건강이 나빠지면 생길 수 있는
질병으로는 간염이나, 지방간, 간질환,
간암, 월슨병, 간농양, 산흡충증,
간경변, 유육종증 등이 있습니다.
이러한 장의 기능이 저하되면
몸에서 이상 신호가 나타나는데요
오늘은 간이 안좋을때 증상에는
어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.
간이 간이 안좋을때 나타나는 증상으로는
가장 먼저 속이 더부룩한 느낌과 함께
변비나 설사 증상이 나타날 수 있습니다.
또한 대변이나 소변의 색도 평소와
다르게 변할 수 있습니다.
또 간이 안좋으면 쉽게 피로하고
잠을 자고 쉬어도 피로가 쉽게
풀리지 않으실 수 있습니다.
티비 광고에서 유명한 카피로
"간때문이야 피로는 간때문이야"라는
카피를 들어보신적이 있으실겁니다.
피로와 간 건강과도 연관이 있습니다.
간은 해독기능이 있어
술을 먹고나면 알코올을 분해하고
해독하는 기능도 하고 있습니다.
간이 안좋을때 나타나는 증상에는
이러한 해독 기능이 떨어져서
숙취해소가 잘되지 않는 현상이
나타나실 수도 있습니다.
간이 좋지않으면 입냄새가
심해질 수 있다고 합니다.
간의 역할 중 하나가 바로 소화를
돕는 기능을 하는 것인데
잦은 음주나 스트레스로 인해서
간기능에 장애가 생기면 소화장애와 함께
암모니아 냄새를 동반한 입냄새가
발생할 수 있다고 합니다.
이 밖에도 간이 안좋을때 증상에는
황달이나 시력저하, 잦은 방귀,
무기력함, 근육통 등 다양한 증상들이
동반될 수 있습니다.
간에 좋은 음식에 대해 몇 가지
알려드리자면 홍삼, 강황, 미나리,
버섯, 칡, 마늘, 바지락, 결명자,
헛개나무 등이 있습니다.
참고해서 드셔보시기 바랍니다.
여기까지 간이 안좋을때 증상에
대해서 간단하게 알아봤습니다.
간이 좋지 않으시다면 충분한 휴식과
가벼운 운동 그리고 스트레스를 받지 않게
관리를 잘 해주셔야 합니다.
또한 간에 좋은 음식도 참고하셔서
섭취해보시기 바랍니다.