오늘은 멍 빨리 없애는 법에 대해서
몇 가지 소개시켜드리도록 하겠습니다.
멍은 넘어지거나 외부 충격으로 인해
생기는 혈관에 상처 입니다.
혈관에 상처가 생겨 피가 흘러나와
뭉치게 되서 나타는 것입니다.
주로 피부가 얇은 부위에 자주 생겨서
피부가 얇으신분들이 더 잘 생깁니다.
멍이 생겨도 특별한 조치 없이
그냥 놔둬도 일정 시간이 지나면
자연스럽게 사라지게 됩니다.
하지만 사람들에게 잘 보이는 부위에
멍이 생겨서 가리고 싶으신분들이 있으실텐데요
오늘은 멍 빨리 없애는 법에 대해서
몇 가지 방법을 알려드리겠습니다.
첫번째는 냉찜질 입니다.
멍 빨리 없애는 방법 중 기본적인 것으로
멍 부위에 냉찜질을 해주시는 것이 좋습니다.
보통 사람들이 헷갈려하는게 냉찜질을 해야할지
온찜질을 해야할지 고민을 하는데
멍 초기에는 가벼운 냉찜질을 해주시면
피부 내부 혈관 수축시켜주기 때문에
피가 나오는 것을 막아 멍이 악화되는 것을
막아준다고 합니다.
두번째는 온찜질 입니다.
앞서 초기에는 냉찜질이 좋다고했는데
멍이 들고나서 3일 정도 이후에는
냉찜질 보다는 온찜질이 좋습니다.
온찜질을 하면 혈관을 확장시켜주어
혈액순환을 도와 줍니다.
이러한 혈액순환이 멍든 부위의 노폐물을
제거하는데 도움을 주어 멍이 빨리 사라지게
만들어준다고 합니다.
세번째는 영양 섭취하기 입니다.
비타민B12, 비타민C, 엽산은 면역체계를
강화시켜주기 떄문에 부상을 입었을때
회복을 도와준다고 합니다.
따라서 비타민이 풍부하게 함유된
과일이나 녹황색 채소를 드시는 것도
멍 빨리 없애는 방법 중 하나 입니다.
네번째로 감자팩 하기 입니다.
감자에는 솔라닌 성분이 들어있는데
이 성분이 염증이나 붓기를
가라앉히는 효능이 있다고 합니다.
감자를 으깨서 멍 부위에 발라
감자팩을 하시면 멍을 빼내는데
효과가 있다고 합니다.
다섯번째로 식초를 이용하는 방법입니다.
멍 빨리 없애는 방법에는 식초를
이용하는 방법도 있는데요
미온수에 식초를 희석시켜서
멍 부위에 발라주면 식초물이
혈액 순환을 촉진시켜주는 기능을 해서
멍을 빨리 없애준다고 합니다.
여섯번째로 마사지하기 입니다.
멍 빨리 없애는 법 중 마사지도
큰 효과가 있다고 합니다.
멍든 부위를 마사지를 하면
림프순환을 촉진시켜주는데
이로 인해 파괴된 적혈구를 없어져
멍을 빠르게 사라지게 만들어줍니다.
여기까지 멍 빨리 없애는 법에 대해
5가지 방법에 대해 소개시켜드렸습니다.
도움이 되셨길 바라겠습니다.