몸살감기 빨리 낫는법 정리해봤어요
이제 본격적으로 날씨가 추워지는듯 합니다.어제 서울에는 눈까지 내렸는데요겨울이 왔음을 실감하고 있습니다. 이렇게 날씨가 추워지면 특히면역력이 약하고 몸이 약하신분들은몸살감기에 쉽게 노출되곤 합니다. 물론 겨울철 건강관리를 잘하셔서감기에 걸리지 않는 것이 가장 좋지만피치못하게 몸살감기에 걸려고생하시는분들을 위해몸살감기 빨리 낫는법에 대해서몇 가지 알려드리도록 하겠습니다. 먼저 몸살감기의 원인에 대해 알아보면가장 대표적인 것이 피로와 면역력 저하입니다.날씨가 추울때는 면역력이 저하되고몸이 피로할때도 면역력이 약하지기 때문에몸살감기에 쉽게 걸리는 것 입니다. 따라서 몸살감기 빨리 낫는법으로는충분한 수면과 휴식을 취해줘야합니다.수면을 취하는 동안 면역력이 증가하기떄문에 잠을 충분히 자야합니다. 또한 감기몸살에 ..