속이 울렁거릴때 대처법 및 좋은음식 정리
오늘은 속이 울렁거릴때 대처법과속이 울렁거릴때 좋은음식에 대해알아보는 시간을 갖겠습니다. 위장이 좋지 않거나 술을 마시거나여러가지 이유로 인해서 속이 미식거리거나속이 울렁거릴때가 있습니다. 이러한 증상이 심하면구토로도 이어지고 괴로운데요오늘은 속이 울렁거릴때 대처법과도움이 되는 음식들에 대해서알아보도록 하겠습니다. 먼저 속이 울렁거리는 이유에 대해서알아보면 소화기관에 문제가 있거나잘못된 식습관, 급체, 스트레스,임신, 과민성대장증후군 등다양한 이유가 있을 수 있습니다. 울렁거림의 원인에 따라서 대처법도달라지겠지만 일반적으로 취할 수 있는속이 울렁거릴때 대처법에 대해 알아보면먼저 따뜻한 물을 마셔주는 것이 도움이 됩니다.따뜻한 물이 속을 안정시켜준다고 합니다. 다른방법으로는 산책과 같은가벼운 운동도 도움이..